In termini calorie, consuma più della cyclette o del tapis roulant. Più dell’80% i muscoli coinvolti, e rapidissimi i risultati sul tono delle gambe e delle braccia. Stiamo parlando del vogatore Chi bello vuole apparire un poco ha da soffrire. Niente è più vero che per l’esercizio di cui ci occupiamo oggi: il vogatore o, […]
Esercizi Multiarticolari o Monoarticolari
Tra gli esercizi di bodybuilding da scegliere e da eseguire in palestra, senza ombra di dubbio, gli esercizi migliori sono gli esercizi base o esercizi multiarticolari. A differenza degli esercizi monoarticolari, in cui si cerca di far lavorare e di isolare un determinato muscolo, gli esercizi multiarticolari, così come suggerisce la parola, sono esercizi, e […]
Quali Sono i Benefici dell’Allenamento con i Pesi
L’allenamento con i pesi è raccomandato a chiunque, poiché é un’attività fisica molto versatile e può essere indirizzata su vari obbiettivi, tra cui: dimagrire, definire o aumentare massa muscolare, oltre a prevenire e trattare lesioni muscolo scheletriche. Molte donne evitano l’allenamento con i pesi perché pensano che allenarsi con i pesi le faccia diventare troppo […]
Recensione del Proiettore Excelvan EHD11
Excelvan conferma la sua posizione competitiva sul mercato con un altro proiettore economico efficiente. Come per l’Excelvan 3000 oppure Excelvan UC40, il cavallo di battaglia è il rapporto qualità/prezzo che rende questa marca di videoproiettore sempre appetibile. La resa video di Excelvan EHD11 è strettamente influenzata dalla risoluzione nativa di questo prodotto, pari a 800×480, […]