Imparare a nuotare non è sempre una cosa semplice. Quante volte ci avete provato ma vi siete sentiti subito affondare? In realtà è solo una questione psicologica di paura, più o meno superabile. Con un pò di pazienza e impegno sicuramente tutti possono imparare a nuotare. Non pensate mai di imparare a nuotare dove l’acqua […]
Come Avere la Pancia Piatta Allenandosi in Casa
Mi sono resa conto che il problema della pancia in vista dell’estate affligge molti di voi e quindi dopo aver dedicato diversi post ai consigli su come ottenere una pancia piatta, adesso vorrei fare luce sugli errori e sui luoghi comuni che accompagnano il mito dell’agognato ventre da star Il primo errore è quello di […]
Ginnastica Artistica o Ginnastica Ritmica – Cosa Scegliere
La ginnastica ritmica e artistica sono sport molto popolari tra i più piccoli e fanno anche molto bene. Vediamo meglio di che si tratta. Ritmica delicata La ginnastica ritmica è uno sport solo femminile, che prevede diversi tipi di esercizi, sia a corpo libero che alla sbarra. Si può iniziare in forma di gioco verso […]
Esercizi per Pancia e Cosce in Casa
Avere pancia piatta e cosce tonificate piace a tutti. Desiderarlo (e magari fare anche una dieta dimagrante) purtroppo non basta. Per ottenere simili risultati, la prima cosa da fare è mettersi all’opera, eseguendo una serie di esercizi mirati, ideali per rendere più piatto il vostro addome e per allenare le cosce. Cominciamo innanzitutto con la […]